a to jego niektoore wypowiedzi: 'a ja i tak bede trzrymal te diete tak dlugo az osiagne prazkowanie na posladkach.' 'bede was informowal na biezaco jak mi idzie chcecie? a propos z... nerek to pije 10 litro wwody i jem duzo soli aby ni emiec nieskeigo cisnienia krwi wiec nerki maj adobrze gdy zwoda pomaga nerkom nawet gdy zjem 8 gramow bialka na [...]
[...] jeden który normalnie rozmawia..i wg. mnie najnormalniej się zachowuje.. Dobro stylu i organizacji w Waszych rękach..mnie to już nie dotyczy..wiele jest do naprawienia i długo to zajmie..ja się odnajduję teraz gdzie indziej..niemniej jednak jeśli będę mógł w czymś pomóc ..ok. Natomiast jeśli to postawioną wysoko osobą w hierarchi jest u Was [...]
3. Zacznę od tego, że ostatnio czuję się źle. Od 3.11.2007r. źle śpię; często mam problem z zaśnięciem, tak samo często budzę się w nocy i długo nie mogę zasnąć. Przykładowo w ostatnio\m tygodniu, chociaż codziennie przeznaczałem na sen ok. 9 godzin + pół godziny na zaśnięcie, spałem dziennie ok. 6-7 godzin. A w dzień, gdy chcę się położyć senność [...]
[...] i echogeniczność tarczycy jak ta lala, tsh unormowane euthyroxem i gdyby nie niechęć drugiej pani doktor wobec chemii (uparcie nie chce zapisać bromergonu) to pewnie długo nikt nie zauważyłby problemu... Prolaktyna ciągle rosła, dostałam skierowanie na mri. Tutaj gruczolak na przysadce. A co do diagnozy to tak naprawdę doszłam do tego [...]
Legenda o tygrysach ma wiele odmian. To sam,o opowiadano o Yamaguchim. Co ciekawe zaden z mistrzow ktorym to przypisywano nie potwierdzil takich chistoryjek. Twierdzili tylko ze trenink, czy to karate, czy np aikido (w przypadku Tomikiego) pomogl im przetrwac radziecka niewole. Kiedys kartate, podobnie jak i inne style tradycyjne bylo skuteczne, [...]
[...] bokiem w opadzie 3x 10-12 3kg/3kg x12/ 3kg x9/ 3kg x7 3kg/3kg x12/ 3kg x10/ 3kg x8 Trening ogólnie dobry, progres we wiosłowaniu ;-) Przy ściąganiu drążka czuję, że 45kg długo nie nadejdzie. Przyciąganie do brzucha idzie - tak mi się zdaje - coraz lepiej %-);-D Miska 150B/67T/200W Warzywa: brokuły, pomidory, szpinak, fasolka szparagowa, [...]
Ja swój pierwszy strzał robiłem w samochodzie. Przemycie spirytem, nabranie soku, doping ze strony kumpla i dało rade . Po 4 tyg. bicia propa kumpel stwierdził że robie to już jak pielęgniarka Ogolnie myśle ze ten 1 cykl bede pamietał długo i na szczęście nie było żadnych wpadek które zniechęciły by mnie do dalszego bicia ;)
[...] znany. Tak naprawdę nie chcę tak bardzo żadnej z tych rzeczy. Chciałem udowodnić, że jestem najlepszy na świecie, a teraz patrzę, jak daleko jestem od tego celu i jak długo potrwa dotarcie tam i próba zdobycia tego wszystkiego”. Po tym, jak w lipcu na UFC 239 w starciu z Jorge Masvidalem poniósł pierwszą porażkę w karierze przez nokaut w [...]
[...] jest gala UFC 249 zaplanowana na 18 kwietnia na Brooklynie w Nowym Jorku, ale niemal pewne to, że gala nie odbędzie się w tym miejscu. Pojedynkiem wieczoru tej gali jest długo wyczekiwana walka o tytuł wagi lekkiej między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a Tonym Fergusonem. Dana White zapowiedział już, że ta walka odbędzie się bez względu na [...]
[...] To nie jest tanie. To jest drogie. To trudne, ale ktoś musi zrobić pierwszy krok.” Chociaż UFC może nie mieć w najbliższym czasie gal z wejściówkami, będzie nadal organizować wydarzenia, a kolejnym ma być gala w Jacksonville na Florydzie i ma to potrwać tak długo, jak będzie to możliwe, aby wypełnić umowę z ESPN. https://youtu.be/7vyg6Dk6P88
[...] poza ringiem. Najtrudniejszym dla niego okazała się kontrola własnych sił- rozłożenie ich na całe 24 minuty. Szczególnie gdy na początku próbował zapasów zrozumiał, że tak długo nie wytrzyma- w następnych takich sytuacjach gdy przeciwnik próbował się z nim siłowac on walczył passywniej zlekka odpoczywając. Wogóle to walczył kontratakami. [...]
[...] utratę przytomności{ten gaz nie był wcale taki skuteczny} I wogóle nawet jakby ich zatrzymano- co z tego musieliby ich wsadzic na dożywocie{a w więzieniu myślę że raczej długo nie pożyli} Aha no i poczytaj o angielskich służbach{niedawno{no w sumie jakiś czas temu po zamachach w londynie to było o ile dobrze pamiętam} zastrzelili jakiegoś [...]
Konkurs trwa długo, podzielony jest na kilka etapów, jeżeli np ktoś wstawi zdjęcia do tego konkursu a po dajmy na to 1-2 miesiącach wystartuje w zawodach IFBB to nie zostanie zdyskwalifikowany? Idea "pierwszego startu" nie zostanie złamana?
Haha dosłownie mam to samo panikuje ale dziewczyny tutaj sprowadzają mnie na ziemię że nie ma lekko,miło i przyjemnie :-) ja nie chodakowska ale biegam od 4 lat i marne efekty dlatego dołożyłam siłownię zobaczymy,ale też baaardzo długo myślałam że im mniej jem tym lepiej
10 tygodni,to zbyt długo,jak na jeden program.6-8 max.Po tym czasie mięśnie się przyzwqyczają i zatrzyma się rozwój.Pozdr/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Sorki Barmaster,że trwa to tak długo,ale sam pisałeś,że nie pali się,a ja z kolei nie lubię robić nic na odpier...,więc jak możesz to poczkaj-postaram sie jak najszybciej coś podrzucić.Przy okazji jak juz jesteś-napisz mi jescze conieco o tym aktualnym treningu-ok?. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]
Vebster jesli moge prosic, umiesc jeszcze raz to stronke z ktorej mozna pobrac gre bardzo mi na niej zalezy tak dlugo jej szukalem i znalazlem tutaj ale juz nie mozna pobrac...wiec VEBSTER ratuj Pozdrawiam
[...] Ale jednak taka prawda z siła idzie również troche masa a potem gdy dojde do jakiegoś poziomu siły mogę zrobić jakis trening typowe na mase. Powiem Ci że robiłem kiedyś 12-8 długo i nic serio dla tego teraz próbwałem robić 6 - 8 i też nic. Wiec nie wiem. Widzisz,rzecz w tym zeby nie cwiczysz 12-8 nons stop. Zaplanuj sobie makro-cykl. Np 6 tyg [...]
[...] producent sądził, że to będzie coś na miarę creafusion...???/ ...nawet tak na zdrowy rozum należy zapytać po co kulturyście potrzebne są megadawki sodu...? żeby zamiast mięśni naciągnąć jak najwięcej wody... i to ma być tak długo oczekiwana i przez każdego ciężko wypracowywana masa... jeżeli tak to ja za taką masę dziękuję... Pozdrawiam!
Kawa zbożowa czy herbata z rumianku %-)
